又听到了那熟悉的旋律，是如此的轻柔、舒缓、静谧，不知不觉间我的心慢慢的放松下来，情绪也慢慢地缓和下来。每天我都会用心享受这难得的曼妙时刻。——市计量所 刘颖

　　由家庭主妇到小资白领，由“三转”女人到自信人生，由臃肿身材到婀娜多姿，由怕老公甩到老公怕被甩，是什么让她们发生了如此翻天覆地的改变？

　　对于普通人来说

　　幸福的婚姻生活是

　　完整人生的重要部分

　　我们想永葆甜蜜的爱情

　　就要不断延续蜜月的感觉

　　但需要一些不断延续的技巧

　　瑜伽的修心方式是最好的选择

　　想身材苗条吗？

　　想变得美丽吗？

　　想青春永驻吗？

　　想心灵平和吗？

　　想结交知己吗？

　　想更加幸福吗？

　　来奕美女子健身吧，来跟随自贡最早的健身专业教练之一的林曲老师习练世间上没有压力的减肥方式之一吧，这也是被誉为世间上塑造完美身材更自然的一种方式，它就是风靡全球的瑜伽运动。

　　瑜伽，完美修炼灵与肉

　　起源于印度的流瑜伽是包括呼吸法和体位法，达到追求身心健康的一门瑜伽科学，是目前世界上最盛行的健康美容法之一。在这缓慢的有保护性的有氧运动中，让人们从繁忙的工作和生活中安静下来，一面聆听自己的心声，一面感觉一下自己的身体。瑜伽健身法是一种动（练筋、骨、皮）、静（练精、气、神）结合的养生健身法，适合于各种年龄的人练习。当你从开始练习的那一天起，变异的基因就开始修复，全身的细胞就会活跃起来，从而达到保健、治疗、减肥等功效，使你不但拥有健美的身材、靓丽的肌肤，同时还有一种身心愉悦、积极向上焕发青春活力的感觉，也就是一种时光倒流的感觉。

　　瑜伽常用的姿势有一百多种。流瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。瑜伽在自我改进与开发潜能方面也无与伦比，事实证明，瑜伽对任何年龄段的人都有帮助。特别是女士练习瑜伽，在动静结合中，塑造形体美，缓解压力，放松全身肌肉，提高身体的协调性和控制能力，调解内分泌，让女人灵与肉都得到完美修炼。

　　瑜伽，开启你内心快乐

　　奕美流瑜伽教练林曲老师，自贡最早习练瑜伽的专业人士，6年教授期间年年到北京、上海、广州等瑜伽前沿城市学习、受训，并远赴泰国度假胜地习练最纯粹的瑜伽，更师从过麦当娜私人瑜伽教练DunCan  Wong ，目前是自贡最早最专业的流瑜伽资深教练之一。

　　在奕美，林曲老师认为，流瑜伽是能够改变一个人的性格的，会让习练者变得越来越纯粹、平和、平静，并不是说让你的生活方式变慢，而是让你的意识平静。一旦你的意识平静下来，你的洞察力、判断力就会很敏锐，就能够清醒地做出正确决定，内心宁静，充满快乐。

　　在专业方面，林老师说：“流瑜伽的英文简称为flow yoga, ‘flow’在这里有像流水一样连续不断的含义，即在流瑜伽练习过程，感受各种组合顺序的动中有静，静中有动的意思。”来奕美，我们可以用安全的手法和顺序组合帮助你提高身体力量和灵活性，改善僵硬的症状等。这些顺序组合已经非常成熟，包括改善脊椎，减轻背部僵硬，提高莲花坐质量，改善僵硬的大腿前侧后侧。还开设了孕妇课程的顺序组合，产后顺序组合等。而在减肥方面，可以通过完整的冥想体系，包括调气，静心术，止心术，调心，专注，入定等科学环节实现，因为流瑜伽是一种洁净的方式。

　　专业的奕美流瑜伽整体安排上讲究流动性和连贯性，起落转承有致有序，练习过程中比较侧重于伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻练，具有教育性、趣味性、挑战性和高治疗性等特点，一定会带给你最纯粹、最完美的习练。林曲老师的顺位法教给我们最大程度地使用我们的身体，从而获得姿势的改进、美好的感觉以及减轻疼痛和痛苦，开启已经存在于我们内心的快乐。

　　瑜伽，我们实话要实说

　　“我不在奕美练瑜伽，就在去奕美练瑜伽的路上。”这正成为奕美练流瑜伽女人们的口头禅。“第一天上课，感觉这里很不错，每个人都很亲切，林老师很恬静、很安然、很专业、很敬业，瑜伽让我觉得这一切是如此的神奇，我一下爱上了这里。”刚习练完的晓云笑意盈盈。“一种从未有过的平静，浮燥不安的心情烟消云散，我越来越把瑜伽当成我生活中如同空气般的一种存在，瑜伽正在改变我的生活方式，我真的很享受这样的改变。”谈起奕美的流瑜伽，美女陈珺一脸的神往。“流瑜伽太美了，让人有一种如临仙境的感觉，真正的身、心、灵的结合。在奕美，每一个细节都让我们感受到流瑜伽的精神力量和自然哲学，它让我们安心静心地快乐生活。”灵性的陈慧悟道般地认为。“瑜伽，女人通往幸福生活的法宝。10年来，瑜伽让我成为了世间最幸福的女人。”林曲老师情深似海地一语中的。

　　奕美流瑜伽，让女人幸福的生活方式！欢迎前来免费试课，幸福热线：8208777。（曹勇/文）