本报讯 每天下午4时,在汇东春华社区花园内,总有一群老太太跟随着健身音乐,有规律地做操、打拳,这是社区的老年健身队,从最初的5个人发展到现在的70余人,已经有7个年头了。带头的是春华社区82岁的老人赵寿明。赵婆婆希望能带动更多人来健身,让所有老人都健康幸福,生活乐悠悠。
婆婆住在春华社区8栋1单元,她介绍说,7年前,为了使自己的晚年生活更丰富,便决定学习健身操,既锻炼身体,又打发时间。于是,她开始自学对身体有益的65节医疗保健操。学成之后,她希望身边的邻居和朋友都能健康长寿,就在居民中发起,让大家一同来参加。有的觉得麻烦,有的又觉得现学不方便,所以,一开始只有5个人和赵婆婆一起锻炼。
此后,每天下午2时30分,赵婆婆都会准时出现在社区花园内。在她的不断坚持下,参加的居民逐渐多了起来。自己能学的就自己学,由赵婆婆纠正;年龄较大,自己不容易学会的,赵婆婆便手把手地教,直到教会了为止。
这样的坚持,让7年以后的健身队由当初的5人增加到了现在的70余人,年龄最小的58岁,最大的91岁。锻炼项目也从当初单一的医疗保健操增加到了现在的第八套广播体操、太极拳和气功迪斯科等等。
随着健身队伍的庞大,春华社区内有个老年健身队的消息被很多其他社区的居民所知晓。家住丹桂小区的张礼清就是被慕名而来的。张阿姨说:“我每天要接送孩子上学,把孩子送了,正好来这里锻炼,这里锻炼内容丰富得很,赵婆婆还会手把手地教,我来没两天就学会了。既锻炼身体,又打发时间,下午的时间过得充实多了,我们这儿还有从广华那边来的,都觉得健身很好呢!”
看着大伙儿的身体一直很好,赵婆婆很开心:“我觉得锻炼很好,我们的健身队今天能有这么大的队伍,我很感谢社区。这7年来,都是社区为我们提供的录音设备等用具,并提供各种方便,谢谢社区为我们这些老年人所做的一切!” |